Crisis de angustia, cómo afrontarlas

Un cuadro clásico de crisis de angustia,  se caracteriza por sentir dificultad para respirar, un fuerte dolor en el pecho y un miedo incontrolable,  una situación que afecta a un número elevado de personas en algún momento puntual de su vida.

La empatía, qué es y cómo desarrollarla

Todos deseamos, cuando estamos atravesando un momento especialmente delicado o difícil, que haya alguien que nos acompañe, que nos muestre su solidaridad. Eso es la empatía, tener la capacidad de ponernos en el lugar del otro, de comprender por lo que está pasando y, como consecuencia, hacer que se sienta menos solo.