Claves de la confrontación autoestima Vs autoeficacia

La autoestima siempre ha sido considerada por los expertos en Psicología como uno de los elementos esenciales para que el individuo se maneje con su realidad y alcance sus metas. En los últimos años, sin embargo, se está imponiendo un nuevo concepto, el de la autoeficacia, que parece ser aún más determinante.

Cuando se alude a la autoestima se está poniendo de manifiesto la capacidad que tiene cada persona de sentirse a gusto consigo misma, de quererse tal y como es, consciente de sus virtudes y defectos.

La autoeficacia, por el contrario, lo que hace es poner en valor la creencia en la fortaleza de nuestras capacidades.

Es decir, un individuo con un alto nivel de autoeficacia es consciente de sus capacidades, de aquello en lo que es realmente bueno. La consecuencia más directa de esta actitud es que dirige sus objetivos hacia aquellas materias o actividades en las que sabe que va a salir triunfante. De ahí que suelan ser más felices porque alcanzan generalmente sus metas.

Pero, el valor de la autoeficacia va más allá, porque va generando una seguridad que hace que los objetivos sean cada vez más exigentes y difíciles. Nos atrevemos a acometerlos porque estamos convencidos de poder llegar a ellos. Y asumimos un mayor esfuerzo porque estamos convencidos de que obtendremos frutos.

Sin menoscabar la importancia de la autoestima, podría señalarse que esta ayuda a asumir y aceptar sin frustración nuestra realidad. Mientras, la autoeficacia nos impulsaría a mejorar, a aspirar a más, incluso a cambiar aquello que no nos gusta.